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2019湖北掘进者“享瘦快乐”**主题夏令营

作者:掘进者     发布日期: 2019-07-02     二维码分享





“享瘦快乐”

减肥夏令营






这个暑假湖北掘进者户外拓展有限公司和野三关齐康健身会所共同打造以“享瘦快乐”为主题的减肥夏令营,为了你的孩子身体健康、度过一个有意义而不平凡的暑假生活,家长朋友们不妨带你的孩子加入我们这个团队吧!


01

特色展示

1、全方位的肥胖体质测试

2、定制减肥膳食方案

3、半军事化管理及训练

4、高效燃脂课程

5、感恩激励课程

6、掘进者家长学院






02

夏令营形式

减肥训练营,是半封闭的训练模式。打破传统的室内减肥手段,融入国内外流行的户外拓展、定向越野等训练方法,并充分利用野三关旅游资源,把训练融入自然和人文风景之中,通过严格科学的营养干预,以趣味性和多样化来激发人体自身的运动潜能,在掘进者户外营地有体育训练、登山训练等。把减肥者带进自然界中,让美景淡化训练中的枯燥乏味,一边享受着自然风光,领略着景色丰富的文化内涵;一边感受着同伴们的默契信任,身上的脂肪不经意间变成了汗水留在了山水之间。夏令营采取小组负责制,责任心强的教练老师按小组全天负责监督训练、学习、生活及各种活动,实行半军事化管理。以营员的自身兴趣为前提,安排多种瘦身课程。








03

课程安排

课程内容包括三大模块:

1、基础体能训练(1—7天第七天称重)

目的:通过七天的身体机能基础训练,让身体逐渐适应接下来的运动强度,体适能水平得到提升。

肌力训练—七个动作的周身负重训练

肌耐力训练—跑步、爬山、组合训练,

协调训练—体育游戏

平衡力训练—武术、篮球、羽毛球、排球等,

柔韧训练—垫上瑜伽、卷腹传球等柔韧训练。

2、回避弱点,培养自信(8—10天)

目的:通过逐渐增加的大强度训练,体适能得到充分提升的同时,重新认识了自己,更深刻的感悟到同伴和群体的力量与关爱。

十公里跑+托轮胎上山

定向越野—“大富翁游戏”(定点抽签选项)

减脂有氧减脂操。

3、挑战自我,重塑人生(11—14天)

目的:将透支体能、集体冒险、对抗恐惧、抵抗诱惑等人性的弱点一一面对,重塑一个崭新的自我。

力量机械脂肪燃烧,塑性拉伸训练。










04

课程表








05

掘进者营地简介

湖北掘进者户外体验教育(以下简称掘进者体验教育)是湖北掘进者户外拓展有限公司旗下主营产品之一,是恩施地区.先进、.创新、.专业的体验式训练管理机构;野战营地位于环境幽雅、风景怡人海拔1570米的铁厂荒花海旁,占地200余亩,总投资5000多万元,是巴东县青少年课外活动基地,是巴东县野三关民兵训练基地,是巴东县红色教育基地;是目前全州.大、.专业化的中小学生军事拓展训练基地。






06

齐康健身会所

会所简介:野三关齐康健身会所创立于2016年,是野三关..健身房。我们将专业的健身知识和健身理念带回家乡,让家乡人民拥有更好更专业的健身场所,赋予家乡人民身体健康。健身会所主张盈利与公益相结合的理念,选择齐康、选择健康!


教练资质

邓俊韬,1987年12月出生 ,土家族  ,共产党员  。

2010年毕业于武汉体育学院。

2008年5月参加全国武术传统赛获得亚军,被评为国家二级武术运动员。

2009年12月大学直招入伍服役。

2010年4月到10月在中国陆军第四十二集团军特战大队学习,并获得步兵指挥结业证。

2011年3月获得优秀带兵骨干。

2016年8月创办野三关齐康健身会所。









07

报名须知

报名须知:

★家长(监护人)填写报名表,提供学员身份证号码,提交体检报告24小时联系电话及紧急呼叫备用电话,地址等信息。

★教员配备:按体重年龄分班训练,根据每班人数确定教练人数。

★学员需自带生活用品:牙膏,牙刷,洗发水,沐浴露,纸巾,洗衣粉,拖鞋,运动鞋,换洗内衣裤,便装2套,袜子3-4双,暑假作业。

★禁止学员携带大量现金,一切电子产品,手机,扑克牌,漫画,小说,杂志,以及贵重物品和管制刀具,打火机等。

★夏令营活动采用全封闭式军事化管理,学员统一食宿,活动期间不安排家长到营地探视,如有特殊原因,请提前电话与我部联系。

★夏令营活动期间中途不办理退团手续,中途学员需要离营,我部不给予退回余下费用。(请家长慎重决定)

★家长(监护人)提供学员的保险资料不正确导致无法购买保险或者保险不理赔的后果由提供保险资料的人负责。我部不承担任何责任。






08

报名方式

1、现场报名:

巴东县信陵镇巫峡路五号电视台院内202              野三关镇高速路口车站二楼掘进者办公室

2、电话报名:

巴东报名点:0718-4223313

野三关报名点:0718-4710155

同时满足以下条件为有效报名:?报名营员的姓名、性别、年龄、身高、体重、健康情况、联系方式的信息由掘进者夏令营记录在案。报名营员的家长(监护人)阅读夏令营服务合同无异议,该报名营员的夏令营报名费交付至掘进者夏令营。

收费标准:3980元/人(仅2期每期40人)

包括健康膳食、心理健康、健康塑性、有氧燃脂课程、武术课、篮球羽毛球兴趣课、暑假作业辅导等。

赠送:价值1580元健身年卡、武术班150元优惠券、真人CS价值60元体验券、价值200元运动训练服一套,



齐康健身会所报名方式

野三关高速路口汽车客运站二楼齐康健身会所15707273572、18372577555田店长

野三关发展大道66号野之源齐康健身会所18272300765、18695009970胡店长







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